ESCUELA SECUNDARIA OFIC. NO. 0530
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Referente a la Temporada de Calor 2024 comprendida de marzo a septiembre, el Instituto de Salud del Estado de México (ISEM) recomienda las siguientes medidas generales de Promoción de la Salud, con el fin de prevenir complicaciones de enfermedades diarreicas, cólera y lesiones debidas al calor para salvaguardar la salud de la población escolar, considerar lo siguiente:
Ø Tomar al menos 2 litros de agua embotellada, hervida o
desinfectada durante el día para mantenerse hidratado.
Ø Evitar la exposición al sol por periodos prolongados,
especialmente de 11:00 a 15:00 horas, que es cuando la temperatura alcanza sus
niveles más altos.
Ø Utilizar ropa ligera y de colores claros.
Ø Al salir a la calle utilizar protector solar, gorra o
sobrero, lentes de sol y/o sombrilla.
Ø Permanecer en lugares frescos, a la sombra y bien
ventilados.
Ø Ventilar el automóvil antes de subirse, en esta
temporada es normal que se acumule el calor.
Ø Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, antes
de comer, servir y preparar alimentos y después de ir al baño.
Ø Lavar y desinfectar frutas y verduras.
Ø Mantener los alimentos crudos en refrigeración hasta su
preparación.
Ø Evitar el consumo de alimentos en la calle, ya que el
polvo los contamina y el calor los descompone rápidamente.
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PRIMERO |
|
HORA |
MIÉRCOLES |
7:00 – 7:50 |
EDUCACIÓN FÍSICA |
7:50-8:40 |
ORIENTACIÓN |
8:40-9:30 |
MÚSICA |
9:30 – 10:20 |
ESPAÑOL |
10:20
-11:00 |
ARTES |
|
SEGUNDO |
HORA |
MIÉRCOLES |
7:00 – 7:50 |
ESPAÑOL |
7:50--8:40 |
FORMACIÓN |
8:40-9:30 |
EDUCACIÓN FÍSICA |
9:30 – 10:20 |
MÚSICA |
10:20
-11:00 |
TECNOLOGÍA |
|
TERCERO |
HORA |
MIÉRCOLES |
7:00 – 7:50 |
MÚSICA |
7:50--8:40 |
EDUCACIÓN FÍSICA |
8:40-9:30 |
ESPAÑOL |
9:30 – 10:20 |
ORIENTACIÓN |
10:20
-11:00 |
E. F |
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